В ккт нет денег для выплаты: Возврат денежных средств клиенту через ККТ, если не хватает денег на всю сумму возврата

Ошибки в кассовых чеках – как исправить и избежать штрафа — СКБ Контур

Оглавление

• В каком случае за ошибку не оштрафуют
• При чем здесь формат фискальных данных
• Какой чек сформировать, если допустили ошибку
• Какой чек сформировать, если не провели расчет через онлайн-кассу
• Часто задаваемые вопросы
• Как сформировать чек коррекции в кассовом модуле Контур.Маркета (ФФД 1.05): пошаговая инструкция

В каком случае за ошибку не оштрафуют 

Если пользователь онлайн-кассы сам исправит нарушение, он может быть освобожден от ответственности (примечание к ст. 14.5 КоАП РФ).

Штрафа можно избежать, если соблюдены два условия:

• Нарушение исправили раньше, чем ФНС узнала о нем сама.
• В ФНС предоставили сведения и документы, достаточные для установления правонарушения.

Как формировать чек коррекции, рассказано в Методических рекомендациях ФНС России от 06. 08.2018 №ЕД-4-20/15240@.

При чем здесь формат фискальных данных

Чтобы исправить ошибку правильно, придется выяснить, по какой версии формата фискальных данных (ФФД) касса составляет документы. В общем случае в ФФД 1.05 ошибки исправляются чеком возврата, в ФФД 1.1 и 1.2 — чеком коррекции. А если кассу не применили при расчете, то нужен чек коррекции, и не имеет значения по какому формату работает ККТ.

Полный перечень реквизитов чеков коррекции приведен в Приказе ФНС от 14.09.2020 ЕД-7-20/662@. Для ФФД 1.05 — в таблице 27, для ФФД 1.1 — в таблице 65, а для ФФД 1.2 — в таблице 120.

Посмотреть, по какой версии формата фискальных данных (ФФД) касса формирует документы, можно двумя способами: 

• В отчете об открытии смены в поле «ФФД ККТ»: цифра 2 соответствует формату 1.05, цифра 3 — формату 1.1, цифра 4 — формату 1.2.
• В личном кабинете ОФД. Чтобы посмотреть ФФД в личном кабинете, в разделе «Кассы» выгрузите список касс в Excel. Формат будет указан в столбце ФФД напротив нужной кассы:

Какой чек сформировать, если допустили ошибку

Чек на возврат или чек коррекции можно сформировать в рамках любой смены: сегодня, завтра и в любой другой момент, как только обнаружите ошибку.

Алгоритм для ФФД 1.05

ФФД 1.05 задуман, как переходный формат, в нем есть ряд особенностей отличающих его от последующих версий. Одно из самых заметных отличий — это усеченный реквизитный состав чека коррекции: в нем могут отсутствовать данные о предмете расчета, нельзя указать признак расчета «Возврат прихода» и «Возврат расхода». Поэтому для исправления ошибки в чеке, в ФФД 1.05 не применяют чек коррекции, в нем просто не хватает нужных реквизитов. Для исправления ошибки в формате 1.05 используют чеки на возврат.

Сначала нужно отменить ошибочный чек, для это сформируйте чек на возврат:

1. Признак расчета. Чек возврата нейтрализует ошибку, поэтому признак расчета в таком чеке должен быть «обратным». Если исправляемый чек был с признаком «приход», отменяющий чек сделайте с признаком «возврат прихода». Если на расход, то — возврат расхода.  
2. Способ оплаты. В качестве способа оплаты ФНС рекомендует писать «встречное предоставление». Это значит, что деньги клиенту не возвращали. Если возврат средств был, то указывайте, каким образом: наличными или безналичными. 
3. Дополнительный реквизит чека — Укажите фискальный признак (ФПД или ФП) ошибочного чека. Через ФПД вы связываете чек возврата с ошибочным чеком. ФНС рекомендует указывать ФПД ошибочного чека в дополнительном реквизите возвратного чека (тег 1192). Но у него самая низкая обязательность, поэтому его может не быть в кассовом ПО (Приказ ФНС России от 14.09.2020 № ЕД-7-20/662@).
4. Все остальные реквизиты чека, должны быть такие же, как и в ошибочном чеке, даже неправильные сведения.

Сформируйте корректный чек. Продублируйте все реквизиты из ошибочного чека кроме неправильных и укажите корректные данные. В правильном чеке тоже укажите ФПД первого чека с ошибкой в дополнительном реквизите чека (тег 1192).

Когда сформируете корректный чек, обязательно сообщите об этом в ФНС. В заявлении опишите ошибку, опишите, как ее исправили, и укажите ФПД чеков, если это не удалось сделать в самом чеке. Описания должно хватить для идентификации каждого конкретного расчета. На подачу заявления есть три дня с момента формирования исправляющего чека. Подать заявление можно через кабинет ККТ на сайте ФНС. Налоговая может оштрафовать, если обнаружит ошибку раньше, чем вы ее исправите и сообщите о ней.

Контролируйте кассы с помощью ОФД от Контура и вовремя исправляйте ошибки кассиров. Получите 3 месяца бесплатно.

Отправить заявку

Алгоритм для ФФД 1.1 и для 1.2

В ФФД 1.1 и 1.2 чек корррекции содержит полный набор реквизитов и позволяет исправить любые ошибки в чеке. Отправив его в ФНС, вы предоставите информацию, достаточную для установления факта нарушения. Правила исправления ошибок одинаковы для обоих форматов.

Исправляйте ошибки чеком коррекции. Сначала нужно отменить ошибку чеком коррекции. А потом сформировать чек коррекции с правильными данными.

Что учесть при заполнении данных:

• Признак расчета должен быть «обратным». Если ошибочный чек был с признаком «приход», чек коррекции сделайте с признаком «возврат прихода». Если на расход, то — возврат расхода.
• В чек коррекции нужно перенести все реквизиты из ошибочного чека, в том числе те, в которых ошиблись. Дополнительно потребуются:

• Дополнительный реквизит чека — укажите фискальный признак (ФП или ФПД) ошибочного чека. По этому реквизиту налоговая поймет, какой чек исправляется.

Сформируйте правильный чек коррекции. 

• Признак расчета такой же, как в ошибочном чеке. 
• Перенесите всю информацию из исправляемого чека, но с правильными данными.  
• Тип коррекции, основание для коррекции и дата — все, как в чеке коррекции (см. таблицу выше).
• Дополнительный реквизит чека — укажите фискальный признак некорректного чека. Это делается для того, чтобы связать воедино все чеки, сформированные для исправления ошибки.

Если скорректировали чек общей суммой, составьте акт с перечислением всех исправляемых чеков и приложите его к заявлению. Согласно примечанию к ч. 15 ст. 14.5 КоАП РФ, сообщать письменно в ФНС не нужно, если применили чек коррекции. 

Но штрафа можно избежать, только если по информации из чека можно установить «события административного правонарушения». Когда коррекция выполнена общей суммой, информации в чеке для этого недостаточно. Поэтому, на наш взгляд, нужен подробный акт и заявление.

Ошибок будет меньше, если правильно настроить кассу. Кассовая программа Контур.Маркета напоминает сканировать товар, предупреждает о расхождениях и создает чеки коррекции, если кассир все же ошибся.

Подключиться со скидкой 15 %

Какой чек сформировать, если не провели расчет через онлайн-кассу

Алгоритм для ФФД 1.05

Сформируйте акт: перечислите в нем все расчеты без ККТ с датой, наименованием товара, ценой, количеством, стоимостью и причиной, почему касса не применена. Присвойте акту номер и дату.

Затем сформируйте чек коррекции. Признак расчета  «Приход» — если кассу не применили при приеме денег, «Расход» — если ККТ не применили во время выплаты денег, например при прием металлолома.

Основание для коррекции:

• «Самостоятельная операция» — если ошибку обнаружили сами;
• «По предписанию» — если ошибку раньше вас обнаружила ФНС и обязала ее исправить.

Документ для основания коррекции — номер акта или предписания ФНС.

Укажите дату документа основания для коррекции. Напомним, что в чеке коррекции в ФФД 1.05 может не быть информации о проданном товаре. В связи с этими особенностями допускается сформировать такой чек на общую сумму, а не оформлять отдельный чек на каждый расчет (Письмо ФНС России от 06.08.2018 № ЕД-4-20/15240@). Но в обязательном порядке в дополнение к чеку нужно предоставить в налоговую документы, позволяющие инспектору идентифицировать каждую продажу, произведенную без ККТ: акт или реестр, в котором перечислены расчеты без кассы. Иначе не получится добиться освобождения от штрафа.

Алгоритм для ФФД 1.1 и ФФД 1.2

Формируйте чек коррекции. 

В признаке расчета укажите «Приход» — если кассу не применили при приеме денег и «Расход» — если ККТ не применили во время выплаты денег, например, приеме металлолома.

Основание для коррекции:

• «Самостоятельная операция», если ошибку обнаружили сами;
• «По предписанию», если ошибку раньше вас обнаружила ФНС и обязала ее исправить.

Указывайте номер предписания налогового органа, только если делаете коррекцию по требованию ФНС, и дату совершения нарушения. Также укажите наименование товара, работы, услуги, адрес расчета и другие реквизиты в соответствии с Приказом ФНС РФ от 14.09.2020 N ЕД-7-20/662@.

Каждая корректируемая сумма расчета должна отражаться в кассовом чеке коррекции отдельной строкой. Если чек коррекции формируется в отношении маркированного товара, то необходимо указать всю известную информацию о товаре, в том числе код маркировки (при возможности установить такой код), наименование предмета расчета, информацию о количестве предмета расчета и другие обязательные реквизиты кассового чека коррекции. Такие рекомендации дает ФНС в Письме от 04.06.2021 № АБ-4-20/7806@. Сведения о товаре передаются оператору маркировки и код выводится из оборота.

Часто задаваемые вопросы

Перепутали способ оплаты: вместо «наличные» указали «безналичные». Что делать?

В ФФД 1.05 исправляйте ошибку чеком на возврат, в ФФД 1. 1 и 1.2 — чеком коррекции. Поскольку самым массовым форматом до сих пор является 1.05, расскажем на его примере. Для исправления ошибки оформите чек с признаком «Возврат прихода» с типом платежа «Наличные», а затем сформируйте правильный чек с признаком «Приход» и способом расчета «Безналичными». После этого сообщите в ИФНС об исправлении.

Касса не дает вводить дополнительные реквизиты чека. Как быть?

У дополнительного реквизита чека (1192) самая низкая обязательность, то есть его может не быть в чеке. Если невозможно указать реквизит по техническим причинам, это не будет считаться нарушением (приложение № 2 к приказу ФНС России от 21.03.2017  № ММВ-7-20/229@. Перечислите фискальные признаки чеков: ошибочного и отменяющего его чека в сопроводительных документах.

При возврате вместо признака «Возврат прихода» кассир указал «Возврат расхода». Что делать?

• Сформируйте чек на «Расход» с теми же данными, что ошибочный чек, и укажите ФПД первого чека. А затем сформируйте правильный чек.

Как сформировать чек коррекции в кассовом модуле Контур.Маркета (ФФД 1.05): пошаговая инструкция

В левом верхнем углу экрана кассы нажмите значок меню.

Далее вы можете работать в любом из двух разделов: «Информация» или «Чеки». В той и другой вкладке нужно выбрать вкладку «Корректировка».

Опишем создание корректировки в разделе «Чеки». Перейдя во вкладку «Корректировка», нажмите «Создать корректировку»:

Заполните поля в открывшемся окне. Обязательны все пункты, кроме поля «Причины». Последовательность действий зависит от формата фискальных документов (ФФД), который поддерживает касса, — это форматы 1.05 и 1.1. Обновленный кассовый модуль Маркета использует только формат 1.05.

Заполняем чек коррекции: шаги для формата 1.05

1. Составьте на бумаге или в электронном виде акт с номером и датой и укажите в нем:

• каждый расчет без кассы, дату расчета;
• название товара, его цену, количество, стоимость;
• причину неприменения кассы.

2. Отметьте признак расчета «Приход», если кассу не применили, принимая платеж.

3. Укажите основание для коррекции:

• отметьте в чеке «Самостоятельно», если создаете чек добровольно, а не по требованию налоговой. Это дает шанс избежать штрафа;
• отметьте «По предписанию», если ФНС узнала о нарушении и потребовала его исправить. 

4. В следующих полях укажите номер и дату акта, который вы составили в начале, или номер предписания налоговой.

5. Укажите, какой был способ расчета, когда вы не применили кассу: наличные, карта или сертификат.

6. Нажмите кнопку «Напечатать» в правом верхнем углу.

После того как вы нажмете «Напечатать», касса выведет бумажный чек, а его электронную копию отправит оператору фискальных данных, если есть доступ к интернету и касса используется не в автономном режиме. 

На кассе откроется вкладка «Чеки», только что созданный чек будет расположен вверху списка. Вы можете посмотреть содержание чека, кликнув на него. Чтобы вернуться на экран продажи, нажмите крестик в левом верхнем углу.

Как принять наличные деньги если временно нет ККМ

Вопрос: Где взять приходные и расходные кассовые ордера, если в офисе нет кассы, т.е. она зарегистрирована, но «уехала» к клиенту (монтажники могут с собой ее возить)? Ч то выдается клиенту вместо чека? Приходно-кассовый ордер, БСО? Где их берут (прям пример у кого можно заказать в МСК) и есть ли образец заполнения? Ответ: где взять приходные и расходные кассовые ордера ПКО и РКО можно распечатывать в разделе Деньги, когда отражаете операции наличными. Изначально нужно различать понятия касса организации (есть у всех ООО) и кассовый аппарат (ККМ) — есть только по специфики деятельности организации. Подробное пояснение здесь. если в офисе нет кассы, т.е. она зарегистрирована, но «уехала» к клиенту (у нас могут монтажники с собой ее возить) что выдается клиенту вместо чека? приходно-кассовый ордер, БСО? где их берут (прям пример у кого можно заказать в МСК) и есть ли образец заполнения? Если Ваша организация оказывает услуг физлицам, то при принятии от них наличной оплаты, клиентам-физлицам можно выдать БСО(их нужно заказать в типографии по своей деятельности). Примера заполнения БСО не предусмотрено, в самом БСО нужно заполнить все строки для этого предназначенные. Информация в БСО как правило однотипная и при оформлении БСО клиентам сложностей у Вас не возникнет. Отмечу, что ПКО не может заменить собой ни кассовый чек, ни БСО. РКО и ПКО применяются только для внутреннего учета организации. Подробнее. Если Вы принимаете наличную оплату от юрилц или ИП, то им БСО выдавать нельзя. Таким клиентам нужно выдать при получении от них наличной оплаты кассовый чек и квитанцию к ПКО. Подробная информация, когда организация обязана применять ККМ, а когда можно обойтись без нее, в справке. услуга — «проверь своего пользователя Такой услуги, к сожалению в сервисе не предусмотрено, в том числе и за плату. Вы можете или самостоятельно вести учет в сервисе. При необходимости уточнять какие-то моменты по учету в отделе консалтинга или по техническому отражению операций в отделе тех.поддержки по адресу [email protected] или по бесплатному телефону 8 800 200 77 27 для звонков из других регионов и 8 (495)134-34-56 для звонков из Москвы и области (круглосуточно). На основании рекомендаций наших специалистов, Вы всегда сможете корректно отразить операции в сервисе для составления корректной отчетности и расчета налога. Или можете подключить тариф по ведению учета по Вашей организации в целом, в отделе аутсорсинга. Информацию по данному вопросу и стоимости обслуживания необходимо уточнять по реквизитам, что указаны выше. чем отличается в «поступления» — «доход от продажи товара» именно наличными. от «выручка по кассе или БСО». Если Вы получаете оплату наличными от юрлица или ИП, которые являются контрагентами Вашего ООО, их можно идентифицировать, то отражаете Поступление-Продажа товара или Оказание услуг с подтверждающим документом (акт оказания услуги или накладная за товар). Если получаете оплату от физлиц, их идентифицировать не нужно. Отражаете Поступление-Выручка по кассе или БСО. (здесь имеется в виду выручка по ККМ по Z-отчетам). Z-отчеты нужно хранить в организации не менее 5 лет (в защищенном от света месте). БСО (квитанции от БСО или вторые экземпляры БСО- какие закажите в типографии) нужно также хранить 5 лет. Это относится и другим кассовым документам: ПКО, РКО. надо ли эти РКО распечатывать Все кассовые документы нужно распечатывать (ПКО, РКО), такж как и сами Авансовые отчеты. Актуально на дату 01.07.2015 г.

Узнайте подробнее про:

Авансовый отчет

Бланки отчётности(БО-17)

Где заказать БСО

Документы при оплате аренды

Документы при оплате аренды

7 способов избавиться от долгов за медицинские услуги: NPR

14 июля 2020 г., 08:05 по восточному времени

Шеннон Райт для NPR

Shannon Wright для NPR

Вы идете к врачу, потому что хотите быть здоровее, чувствовать себя лучше или выздороветь. Но для миллионов людей в Соединенных Штатах визит может иметь плохой побочный эффект: огромные счета, которые могут привести к серьезным долгам. Каждый пятый американец борется с медицинскими счетами. Вот семь вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить или даже простить медицинские счета.

1. Как можно скорее обратитесь за помощью.

Оплата медицинских счетов — это борьба для многих людей, а это значит, что есть проторенный путь к выяснению того, что с ними делать. Просто нужно знать, где искать и как спрашивать.

Дженифер Боско, адвокат некоммерческого Национального центра защиты прав потребителей, просит позвонить в больницу и спросить, имеете ли вы право на «политику финансовой помощи» больницы — иногда в больницах это называют «благотворительной помощью». Если ваш доход дает вам право на эту помощь, иногда больница может сократить ваш счет наполовину или даже полностью простить его. Некоммерческие больницы обязаны по закону иметь эти правила помощи.

«Если вы не имеете права на настоящую благотворительную помощь или финансовую помощь — возможно, ваш доход слишком высок, — говорит Боско, — часто люди все равно могут договориться о снижении счетов от своего имени».

2. Не платите цену наклейки!

Больница может выставить вам счет по тарифу «заказного мастера», который обычно намного выше, чем цена, которую платят страховые компании. Это что-то вроде ценника, который больницы используют для переговоров со страховыми компаниями.

«Они скажут: «Ну, наша плата за МРТ составляет 10 000 долларов», — объясняет Боско. «Но они могут решить что-то со страховой компанией, чтобы просто взимать 5000 долларов за МРТ … Незастрахованному лицу может быть фактически выставлен счет на полную стоимость ответственного лица».

Вы можете позвонить в больницу или поставщику медицинских услуг и сказать: «Я не могу позволить себе указанную цену. Какая цена ниже? Какие счета вы выставляете страховым компаниям или Medicaid и Medicare?» Найдите эту меньшую сумму и попросите ее.

Вы также можете найти справедливые цены на медицинские процедуры в Healthcare Bluebook.

3. Будьте настойчивы.

С некоторыми больницами легче иметь дело, чем с другими, но настойчивость действительно может окупиться. Чтобы заключить сделку, которую вы можете себе позволить, может потребоваться много времени — месяцы или даже годы. Стоит продолжать.

«Вызовите своего внутреннего напористого адвоката», — говорит Боско.

4. Не вносите медицинский долг на кредитную карту.

Оплата кредитной картой переводит долг из больницы — где ваши счета могут иметь низкую процентную ставку или даже вообще не иметь — в дорогостоящую форму долга.

«Я бы посоветовал людям по возможности не переводить свои медицинские долги на кредитную карту», ​​— говорит Боско. «Если вы поместите его на кредитную карту, то вы потеряете любую защиту, которую вы могли бы иметь в отношении долга за медицинские услуги. Тогда это просто долг по кредитной карте».

Кроме того, перечисление расходов на кредитную карту означает, что больница была оплачена, что лишает ее стимула договариваться о более низком счете или помочь вам получить план оплаты.

5. Помните, что задолженность по болезни не является такой срочной, как другие ваши счета.

В первую очередь оплачивайте счета по ипотеке и кредитным картам, говорит Bosco — защитите свой дом и свои средства, чтобы добраться до работы и с работы, и не накапливайте большие суммы на кредитных картах.

Кроме того, медицинские долги не так вредны для вашей кредитной истории, как другие долги — на самом деле они имеют разный вес. Вдобавок ко всему, федеральный закон запрещает кредитным бюро включать в ваш кредитный отчет медицинский долг до тех пор, пока он не будет просрочен на шесть месяцев, оставляя вам время для переговоров с вашей больницей или страховой компанией. И через семь лет долг за медицинские услуги больше не будет отображаться в вашем кредитном отчете.

Не то чтобы вы могли просто игнорировать свои медицинские счета, но в первую очередь отдавайте предпочтение долгам с высокими процентами.

6. Примите меры, чтобы коллекторы перестали звонить.

«Вы можете заставить сборщика долгов перестать вам звонить», — говорит Боско. «Отправьте им письмо без контакта. Скажите им по телефону, что вы не хотите, чтобы вам звонили по номеру, по которому они вам звонят».

Инструкции по письмам об отказе от контакта можно найти в книге Национального центра защиты прав потребителей Surviving Debt . (Цифровая версия книги доступна бесплатно во время пандемии коронавируса). Если вы считаете, что на самом деле вы не должны денег и что страховая компания допустила ошибку при выставлении счетов, вы можете запросить внутреннюю проверку у компании.

7. Вам может помочь адвокат некоммерческой организации.

Если вы перегружены и тонете в море медицинских счетов, поиск хорошего адвоката или консультанта некоммерческой организации может оказаться действительно большим подспорьем.

Однако Боско советует остерегаться мошенников. «Одна вещь, которую нужно искать, может быть проблематичной, — это если они навязывают вам кредитные продукты и предлагают кредиты. Вероятно, это не то место, которое защищает ваши интересы».

Работа с некоммерческой организацией — разумный подход. Национальный фонд кредитного консультирования может помочь вам найти хороших кредитных консультантов.

Мы будем рады услышать от вас. Оставьте нам голосовое сообщение по номеру 202-216-9823 или напишите нам по телефону [email protected] .

Чтобы узнать больше о Life Kit, подпишитесь на нашу рассылку .

Эта часть подкаста этой истории была подготовлена ​​Сильви Дуглис.

Эта статья была первоначально опубликована 18 февраля 2019 года.

Ча Порнеа для NPR

Cha Pornea для NPR

По мере того, как сезон веселых праздничных расходов подходит к концу, многие из нас начинают новый год с долгового похмелья или большой хандры по оплате счетов. Последние отчеты показывают, что почти половина американских потребителей влезла в долги во время покупок в этом сезоне и что потребители тратят в среднем около тысячи долларов на себя и своих близких.

В то время как никому не нравится идея оплачивать большой ежемесячный счет по кредитной карте, некоторые люди считают, что иметь дело с личными финансами сложнее, чем другие.

Избегание денег, как выразился Джадсон Брюэр, — это практика игнорирования нашего финансового положения, часто в ущерб себе. Независимо от того, сколько денег у вас на банковском счету, легко понять, почему многие из нас делают все возможное, чтобы обойти доллары и разум.

Джадсон Брюэр — нейробиолог и психиатр из Университета Брауна.

Фотография Sharecare; коллаж от NPR

скрыть заголовок

переключить заголовок

Фотография Sharecare; коллаж от NPR

«Могут быть всевозможные признаки, в том числе прокрастинация, отворачивание, не открытие наших приложений для банковского счета — все это хорошие признаки избегания денег», — говорит Брюэр, психиатр, нейробиолог и автор Избавьтесь от беспокойства: тренируйте свой мозг, чтобы исцелить свой разум .

Неважно, беспокоитесь ли вы о том, чтобы не гаснуть свет, или чувствуете давление студенческих долгов, финансовые проблемы — это тяжелое психологическое бремя, и вполне естественно пытаться отвернуться от них.

Explore Life Kit

Эта история взята из Life Kit, подкаста NPR, призванного помочь сделать жизнь лучше. В нем рассказывается обо всем, от упражнений до воспитания детей и приобретения друзей. Чтобы узнать больше, подпишитесь на информационный бюллетень и подпишитесь на @NPRLifeKit в Твиттере.

Но «избегание волшебным образом не увеличивает количество денег на нашем банковском счете», — говорит Брюэр. «Это не волшебным образом оплачивает счета. Это не волшебным образом помогает нам работать над тем, чтобы иметь большую финансовую безопасность».

Другими словами: больше избегание денег, больше проблем.

Так что, если вы вздрагиваете при мысли об открытии приложения для кредитной карты или испытываете стресс при простом упоминании этой темы, вот шесть советов, как обуздать уклонение от денег и научить свой мозг противостоять этим финансовым проблемам.

Каждый может стать жертвой избегания денег.

Хотя идея избегания денег может подразумевать определенные привилегии — это правда, чтобы избежать их, нужно иметь деньги — каждый социально-экономический класс может быть подвержен поведению избегания денег, потому что каждый в то или иное время сталкивался с этим. финансовые проблемы они предпочли бы замести под ковер.

«Мы можем отвернуться от них, или мы можем научиться поворачиваться к ним и работать с ними независимо от того, где мы находимся в привилегированном спектре», — говорит Брюэр.

Недавние исследования выявили, и многие на собственном опыте ощутили рост финансовой незащищенности во время пандемии коронавируса. Брюэр говорит, что такие стрессовые ситуации могут привести к проблемам с деньгами. «Поэтому очень важно, чтобы мы могли как бы замечать свои финансовые привычки», чтобы наш мозг оставался в сети и справлялся с денежными ситуациями «наиболее продуктивным образом».

Избегание денег проистекает из инстинктов выживания.

Брюэр говорит, что сегодня часть нашего мозга пещерного человека все еще застряла в режиме выживания. Таким образом, в целях самосохранения наш мозг настроен на поиск вознаграждения и направлен на то, чтобы избегать всего, что может быть болезненным.

Для наших предков эта система была сосредоточена как на получении пищи, так и на том, чтобы не стать ею. «Когда они ели что-то, их тела сигнализировали им: «Эй, в этой еде много калорий», — говорит Брюэр. «Так что мы не забудем вернуться туда. И если будет что-то страшное, мы убежим и не забудем убежать от этого».

Те же правила применяются, когда речь идет о нашем взаимодействии с деньгами. Если отказ от чего-то, что вызывало у вас дискомфорт в прошлом, принесет вам краткосрочное облегчение, вы, скорее всего, повторите это решение, даже если оно не совсем в ваших интересах. Мы придаем положительное или отрицательное значение нашим денежным взаимодействиям; наш мозг делает эти ассоциации постоянными, и со временем формируются новые привычки.

Определите и изучите свои петли привычек.

Цикл привычки состоит из трех элементов: триггера, поведения и результата. Брюэр говорит, что улучшение вашего взаимодействия с деньгами начинается с анализа ваших личных финансовых привычек.

«Это может быть так же просто, как заметить: «О, когда я думаю о деньгах… я иду и убираюсь на кухне», — говорит он. «И тогда каков результат этого? Ну, я на самом деле не понимаю, в чем проблема — мне нужно оплатить счета или мне нужно проверить, будет ли баланс моего банковского счета».

Попробуйте провести аудит своих последних транзакций: что вам понравилось, а что плохо? Когда вам захотелось убежать? Избегание денежной проблемы привело вас к решению?

Найдите свое «более выгодное предложение».

Говоря о решениях финансового стресса, Брюэр ссылается на идею «большего лучшего предложения», что означает, что если наш мозг работает с системой вознаграждения, мы можем разорвать петли пагубных привычек к деньгам, давая нашему мозгу большую награду, чем избегание. обеспечивает. Это изменение мышления может вывести нас из режима пещерного человека и перевести в режим логики.

С точки зрения личных финансов, отвечает на вопрос: что я могу сделать более полезного, чем избегать денежных проблем?

Брюэр определяет «вознаграждение» в более широком смысле. Если деньги являются для вас источником беспокойства, то большая лучшая награда для вашего мозга может выглядеть просто как пауза, чтобы перевернуть эту нервную энергию.

«И здесь практика осознанности может быть полезна, чтобы просто помочь нам заземлиться… чтобы затем мы могли двигаться вперед более искусно, чем если бы мы были захвачены старой привычкой», — он говорит.

Практика Брюэра заключается в том, чтобы чувствовать свои ноги: чувствуете ли вы землю под собой? Ты можешь шевелить пальцами ног? Выделите минутку, чтобы испытать физические ощущения от ощущения своих ног, это поможет вам успокоиться.

Замените избегание самосознанием и творчеством.

В моменты финансовых затруднений простое присутствие поможет вам избежать сожалений в будущем. Но, конечно, это гораздо легче сказать, чем сделать. Конечно, в теории осознанность хороша, но, как правило, ее гораздо труднее вообразить, когда до суперраспродажи осталось всего 10 минут или когда аванс в день выплаты жалованья предлагает сверхнизкие ставки.0057 только на этой неделе!

Брюэр говорит, что это потому, что наш мозг приучен искать сиюминутность, а не долгосрочное вознаграждение. По его словам, самое простое противодействие — это переключить свое внимание с мышления нужды и лишений на более позитивный взгляд на потенциальные выгоды.

Скажем, вы гуляете с друзьями, и кто-то предлагает еще один раунд, когда вы знаете, что ваш бюджет ограничен. Брюэр советует быстро взвесить все варианты, спросив себя, действительно ли вам нужна вторая порция, или вы могли бы по-прежнему наслаждаться компанией своих друзей без нее.

Положительным заменителем отрицательного отношения к деньгам может быть поиск бесплатных или недорогих занятий, которые приносят вам радость. Любите ужинать с друзьями? Как насчет того, чтобы пригласить их и попробовать новый рецепт? Любите гулять по торговому центру с мамой? Почему бы вместо этого не попробовать прогулку на природе?

Творчество не только приятно, но и полезно для вашего кошелька.

Трудно разучиться избегать денег. Не тратьте время на сожаления.

Когда вы спотыкаетесь — а мы все спотыкаемся — Брюэр говорит, что важно руководствоваться любопытством, а не критикой, потому что последний вариант непродуктивен.

Вместо того, чтобы впадать в шаблон самоосуждения с постоянным «пересмотром и сожалением» каждый раз, когда вы делаете покупки импульсивно или уклоняетесь от счета за коммунальные услуги, Брюэр предлагает подходить к ошибкам с мышлением роста. Что вы могли бы извлечь из своей ошибки? Что это говорит вам?

«Это все равно, что представить себе, что я получу, прежде чем совершить покупку, или убедиться, что я заземлен, прежде чем идти за покупками — все, что поможет нам отказаться от этих старых привычек», — говорит Брюэр.